2018-11-18から1日間の記事一覧

尿漏れ対策トレーニング

無題 #練習用

尿漏れ対策として、緩んでいた骨盤底筋を鍛えるトレーニングを続けてきたが、ここにきてとみに効果があらわれてきた。 地道な作業をコツコツ続けることによってジワジワ結果が出てくる例が、ここにもあるぞ。 まあ、最近では、尿漏れもシワやタルミと同じよ…