健康

「魯山人の食卓」(北大路魯山人 著)

(注)10月4日に書いた記事。 書家、画家、篆刻家、陶芸家、料理家、、、と、さまざまな顔を持ち、おのおのの面で「美」に生きたマルチ芸術家、北大路魯山人の、これは「食」にまつわるエッセイ(1930年から53年にわたって書かれた)を集めた書。どの項も、いか…

加齢による運動量低下で、以前ほど体が塩分を求めなくなった?

(注)10月3日に書いた記事。 我が家でパスタを作る時は、水量に対して1%の塩量、わかりやすく述べるなら1ℓの水に10gの塩を入れて茹でるのが定番だった。 それが、ここ数年は、その分量では麺をしょっぱく感じるように。そこで0.7%に押さえていたのだが、昨晩…

加齢と塩分

(注)10月2日に書いた記事。 久方ぶりに、しそを使った和風パスタを作った。 パスタを茹でる時の塩の分量。家庭で作るには、水量に対して0.5%〜1%がベストとされていて、夫婦ともども酒飲みで明らかに甘味よりは塩味の方が好きな我家はずっと1%だったのだが、…

今日から10月〜血を浄化する戦い

(注)10月1日に書いた記事。 今日から10月。今年も残すところ3ヶ月だ。 先月、すなわち9月はストレスの多い月だった。コロナ・ワクチンをめぐって、夫と幾度となく激論を交わしたからだ。気が休まる時がなく、血圧は降圧剤を投薬されているにもかかわらず上昇…

としをとると「美味しいものを少しだけ」がベストになる。

(注)9月13日に書いた記事。 しばらくブログをお休みしていた。 もう眠くて。いくら睡眠をとっても、眠くて眠くて仕方がなかった。スペースがあれば横になりたく、それをイメージするだけで瞼が落ちてくるのだ。かつての我が家にいたキジトラ猫は、晩年はほと…

大学病院の待合室でつらつらと感じたこと。

(注)9月10日に書いた記事。 昨日は大学病院へ。ざっと1年ぶり。 天然のズボラさから、症状が出なくなったことを幸いに(いわゆる寛解)、治療にも関心を持たなくなり、そのうち検査日を忘れてしまった。勤務で言えば無断欠勤。病院にも、そりゃ行きにくくなる…

アンチワクチン派とワクチン派。多様性を認め合いたい。

(注)9月7日に書いた記事。 困りましたね。もう、朝から何も出来ない。 アンチワクチンは、捉えようによっては1つのイデオロギーでもあろうから、それはそれで構わないのだが、いくら家族でもそれを押し付けてはいけない。 もうストレスでストレスで、またア…

アンチ・ワクチン派の夫。悪意がないだけに苦しい。

(注)9月6日に書いた記事。 今日、夫にアンチ・ワクチン派のYouTube、40分もあるのを強制的に見せられた。 私は医療には素人なので医学や薬学や遺伝学などのことはわからないが、ただ、アンチワクチン派の医師が熱っぽく語るのを見ていて、遠い昔にかつての同…

1番だしをとる。たちのぼる香りに、シアワセ!

(注)9月5日に書いた記事。 フェイスブックで友だちになっている外国の人に 「わかめのお吸い物の作り方を教えて」 と言われた。 彼、日本食が大好きなのね。 「いつか、高野山に行きたい」 と、以前に語っていた。 ダイレクトメッセージで詳細に質問したとこ…

コロナ・ワクチン接種〜ワタミが従業員のワクチン接種を実質的に義務化

(注)9月2日に書いた記事。 コロナワクチンを打ってきた。かかりつけ診療所で、まずは第一回目。ファイザー。 今のところ、首筋がちょっと痛い程度で、目立った副反応はない。 我々デモンストレーターの間では、いつからか 「店内でデモをする際、実質的なワ…

ワクチン接種日が近づいてきた〜暗黙のワクチンパスポートが実質義務化?

(注)8月31日に書いた記事。 ワクチン接種日が近づいてきた。 夫は相変わらず反対で、やはり同意見の患者さんたちと、ワクチンの弊害情報をラインで交換し合い、私に見せてくる。 ワクチンを打っても感染している人はいるから、ワクチンは決定打ではない。た…

現場の大型スーパーで感じたこと。

(注)8月29日に書いた記事。 昨日は、滋賀県は湖西方面の大型スーパーで仕事。 まあ、暑いこと、暑いこと。同じ暑さでも、滋賀県は琵琶湖から吹いてくる湖風があるため、盆地にある我がまち京都よりしのぎやすいはずなのだが、、、何なんだろうね、これは?地…

熱中症の後遺症〜知人が就眠中の熱中症で死亡した。

(注)8月28日に書いた記事。 この2日間は、25日の、「我がデモンストレーター歴で体力的に1番つらかった」仕事の後遺症を引きずる日だった。 沼に足をとられているように身体がだるく、時折り目眩と吐き気が襲いかかって、乗り物酔いに似た感覚。 それなりに…

満17年のデモンストレーター歴の中で1番辛かった仕事。

(注)8月25日に書いた記事。 今日の仕事は2004年2月からデモンストレーターをしている私の、過去最高にキツい仕事だった。いや、仕事自体はとても楽しかったのだが、、、。 スーパー屋外にテントを貼り、お中元商品の売れ残りを推奨販売。テントに覆われてい…

ワクチン接種をめぐり、、、。

(注)8月25日に書いた記事。 ワクチン接種を巡り、投薬や西洋医学に批判的な夫と大げんか。 夫にすれば、今まで苦労して学び、研鑽してきたことを真っ向から否定された格好になり、そりゃ面白くないわなあ。 もっとも、西洋医学であれ東洋医学であれ伝統医学…

コロナワクチン予約。

(注)8月24日に書いた記事。 いろいろあって、かかりつけ医でワクチン予約。 ワクチン反対派の夫は激怒。 大げんか。 まあ、私も本音では受けたくないが、、、と言うより怖いが、、、ふと想像したのだ。 今回、人類初のウィルス、コロナウィルス。 では、これ…

フラッシュバック〜脊椎側湾症

思春期に脊椎側湾を患い、背骨がS字型に曲がってしまった私。 これを聞いた夫に、第三者を介し、沖ヨガの人が、「背骨が曲がっていると言うことは、身体が歪んでいるのだから、心も曲がっている=心かま歪んでいる。一刻も速く矯正するように」と言っている…

ゆるダイエット、取り敢えず目標達成。

(注)7月26日に書いた記事。 痩せてきた。 コロナ禍によるお籠り生活の影響で4キロも増えていた体重。身長とのバランスでは決して太り過ぎではなく理想体重ですらあるのだが、元来が痩せ型であることもあり、膝にかすかながらも異変を感じるようにもなってい…

良薬は口に苦し〜薬の副作用と治癒状態とのバランス

(注)7月22日に書いた記事 良薬は口に苦し? 新しい降圧剤を口にして3日。副作用がないことはないんだが、少なくとも上の血圧は見事に境界線をうろうろする程度には下がった。下の方もずっと120台だったのが100から110くらいにはなっているから、薬の効果がな…

降圧剤の副作用

(注)7月21日に書いた記事。 血圧。 下の数値が下がらないので、別の薬を処方されたのだが、途端に、ああ! あの動悸がまた起こってきた。 ただの動悸ではない。 降圧剤服用ならではの、苦しい、不安を伴う動悸だ。 単に山登りやジョギングの後の動悸とは違う…

1枚のアートが緊張を解き、疲れを癒す〜病院や階段の踊り場で。

(注)7月21日に書いた記事。 昨日に病院に行ったら、混んでいること、混んでいること。きっと、月曜日が祝日で休診だったので、本来その月曜日に来る患者さんをも含んでいたからなのだろう。 それにしても私、病院というところがほとほと苦手みたいで、何科を…

血圧にしろ体重にしろ、「標準」を設定することで利益をあげる存在がある?

(注)7月14日に書いた記事。 ダイエット系サプリメントの宣伝販売は、何度か担当したことがある。某有名化粧品会社が製造販売している、「食事に含まれる糖や脂肪の吸収をゆるやかにする効能が期待出来る」と謳う商品。これ、けっこうなお値段にもかかわらず…

仕事日の今日。降圧剤を飲み忘れたのに血圧は正常だよん。

(注)7月11日に書いた記事。 今日は、大阪北部の某店で推奨販売。 朝はやくに出発したので(現場最寄のバスの便が極端に悪いところなので、京都の隣県でもそうしないといけなかったわけ)、つい薬を飲み忘れ、そのまま仕事に。 帰宅し、酒と共に作り置きしてお…

労働こそ我が健康法。

(注)7月11日に書いた記事。 今日の現場に向かっているところ。 気分上々。 初めて訪れる現場だが、はて、どんな店舗で、どんな層のお客様がお見えになるのか。 ワクワク。 アトピーが何だ。 血圧が何だ。 はたと気づいた。 労働こそが最高の健康法かも知れな…

血圧が下がらない。ウツウツ、ウツウツ。アトピーが悪化してきた。

(注)7月10日に書いた記事。 何をどうやっても、血圧が下がらない。 全く下がらない。 来週、病院に行くが、また薬を増やされるか、よく効くけれど、副作用が強い別のタイプを処方されるんだろうか、、、前みたいに。 ちょっと歩いただけで、 ちょっと階段を…

血圧が下がりにくい体質もある、痩せにくい体質があるように。

(注)7月10日に書いた記事。 血圧。下がらない。もうストレスになってきた。で、たぶん、このストレスがまた、血圧を上げる原因の一つになっているのだろう。 これって、もしかして、昔の友人のあの悩みと似ている?彼女は、会社の健康診断で「10キロほど体重…

血圧つながりで思い出したデモ2つ〜豆板醤とグレープフルーツ

(注)7月7日に書いた記事。 血圧つながりで思い出したデモが2つ。 1つ目は、滋賀県の京阪京津線沿いにある某スーパーで実施した豆板醤のデモ。 もやしと豚肉の炒めものを味つける調味料に豆板醤を使って試食を提供したところ、大好評で、豆板醤自体も驚くほ…

高血圧は体質もある?

(注)7月7日に書いた記事。 10日ほど前から、新しく通い始めた診療所の内科であらためて高血圧の治療を受けている。 これまでの副作用に苦しめられた経緯も正直に述べ、結果、違う薬を処方されたのだが、、、今のところ見事に効かない。血圧、全然、下がらな…

豆腐ハンバーグ

(注)6月30日に書いた記事。 2日連続勤務の初日が終わった。 明日は大阪南部に行く。 ところで、この前から豆腐バーグ(豆腐のハンバーグ)にはまっているのだけれど、どうもうまく出来ない。 何がって? 成形ですよ。 味はいいのに、残念だな。 豆腐の水切りに…

痛みなしに治癒できるのなら、それにこしたことはない。

(注)6月29日に書いた記事。 先だって整形外科で受診した診療所の内科病棟にいる。血圧の治療、再開。嫌だな。また、尿検査とか採血とか、あるんだろうか。 特に採血。我が細い血管に一回で注射針が入ることは珍しく、たいていは3回ほど失敗された挙句に看護…