健康

薬は侮れない。

一昨日の夕方、膨れ上がった右足を整形外科で診てもらい、処方箋を飲んだら、腫れが引き、痛みもだんぜんおさまってきた。 薬に批判的な見方もあり、その言い分もわかる(抗生物質は腸内の良い菌まで殺してしまうという説)のだが、痛いのはそれだけでストレス…

元気になろうねと、自分に言い聞かせる。

右足の腫れと痛みが治らない。 「痛い、痛い」 と感じ続けるのもストレスなので、ネット検索をかけてヒットした某整形外科に診てもらおうとしたところが、あいにく今日は休院日とホームページに書いてあった。 結局、2番目にヒットした診療施設に、今日の夕…

痛いのは単純に辛い

身体が思うように動かない苛立ちその他で、ストレス満載。 こんな時は何をして気を紛らわせたら良いのかしら? 靴が履けないほど浮腫んだ右足。外側の血は止まっているが、内部で化膿しているのかな? 痛みが消えなかったら、今夜にでも近所の個人外科病院に…

降圧剤の怖い裏側

退院後、初めての検診日。結果は、肋骨の骨と気胸は問題なし。 あとは、おそらくは階段を転げ落ちた時に右足のかかとに生じた傷が元での右足のむくみ(左足の倍ほど膨らんでいる)と、血圧が課題。 特に血圧。 加齢黄斑変性に伴う腎臓内科の処方で施された降圧…

いざとなれば、保険はありがたいものだ。

(注)6月13日に書いた記事。 そうなんだよね。1週間前の今日、今日なんだ、自宅の階段から転げ落ち、救急車で運ばれたのは。 重い荷物を持って階段を登っていて、ふっと息をつぎ、荷物をあらためて抱え、「さあ、最後の一踏ん張りじゃ」と足を踏み出したとた…

ケアレスミスならぬケアレスケガの連続

(注)6月11日に書いた記事。 身体の向きを変えるたびに痛みが走る。おかげで、簡単なことでも今までの倍もその上も時間がかかり、苛立つこと、この上ない。もっとも、しゃーないわな。今回、頭にも首にも腰にも異常がなく、肋骨骨折だけで済んだのは、ある意…

痛みでアトピーを忘れた?

(注)6月10日に書いた記事。 今日、退院してきた。 当初は、おおよそ1週間と言われていたから、予想外。 奇しくも、派遣会社の1つから 「月末、3日間、こんな仕事があります。予定はどうですか?」 とメールが来て、それに 「3日とも行けます」 と返信し、 …

気持ちがシャンとすれば、ホネもシャンと。

(注)気持ちがシャンとすれば、ホネもシャンと。 登り行く階段。ステップの踏み違いから身体のバランスを崩し、かかえた荷物ごと転倒し、転げ落ちる過程で無惨に折れた肋骨。 まだ痛いわぁ。まあまあ普通に歩けるが、起きる時や姿勢を変える時は難儀。 でも、…

ADHD、及び傾向がある人は、自分が認められる場所を作ること。

入院生活は退屈なものだから、つい文章を書いたり、それ関連の調べ物をしたり、SNSをしたりして過ごす時間が多くなるんだが、Wi-Fi環境がないところで携帯をいじっていると、使用可能量がどんどん減っていく。気をつけにゃ。 一昨日と昨日、デモンストレータ…

楽しそうに仕事をしている人には、ADHDキャラでも共感してくれる人は必ず現れる

5月20日にウェブ申請した「一時支援金」。提出書類に不備があったとのメールが、昨日の昼過ぎに届いた。ふうっ。また出直しだ。入院中で時間はたっぷりあるから、まあいいけれど。 さて、昨日のADHDの続きだよ。 デモンストレーター(宣伝販売員)の駆け出しだ…

AHDHゆえのケガ〜AHDHはあなたが悪いんじゃない。

ここ、どこかしら? 病院だと言うことはわかるし、昨晩、2階にある寝室へ入ろうと階段を登っていたら、8段目くらいで足を踏み外し、両手で持っていた荷物ごと、後ろ向きに転倒。転げ落ちる過程でしたたかに肋骨部分を打ち、救急車に乗ったこと、レントゲン検…

冷感〜所感

(注)5月24日に書いた記事。 昨日の現場は、歩く距離も含めて片道50分程度だったのに、翌日の今日、何故こんなに疲れが残るのかしら? 夫いわく「トシちゃうか。もう64やから」。 ううむ?まあ、それもあるだろうけれど、当の私としては「冷気」をあげたい。 …

一ヶ月に一キロずつ痩せる

(注)5月9日に書いた記事。 緊急事態宣言の延長で、今月十四日からの四日連続の推奨販売もキャンセルになるかと心配していたが、とりあえず十四日の仕事はその限りではないようだ。ホッ。現場は少し遠いが、そんなことは、このさい問題ではない。 コロナ禍で…

今日は娘の誕生日。

今日は娘の誕生日。 三十六年前の1985年の今日、午後九時四十四分、元気な産声をあげながら我が体内から出てきた娘。 あの瞬間は、未だ覚えている。 「先生、赤ちゃんって、泣くんですね」 と、取り上げてくれた医師や看護師スタッフにトンマな問いかけをし…

ジワジワ太りは痩せにくい。

(注)4月14日に書いた記事。 昨日の記事で、 「50キロになってしまった体重。まずはマイナス2キロを目指す」 と書いた。 これがどんなに難しいか、自分なりにわかっているつもり。 なぜなら、18歳になって一人暮らしを始めた時は9ヶ月で9キロ目方が増えたが、…

ステイホームで体重増。まずはマイナス2キロから。

(注)4月13日に書いた記事。 最近、どうも膝の調子がおかしい。 夫から 「太ったんが原因とちゃうか。この前も、買い物帰りの姿を見て、どこの誰かと思った」 と指摘されたこともあり、体重計に乗ってみたら、あらあら「50」と出た。 50? 50キロのこと? 身…

ばあば、また来てねと手を振ってくれた孫たちに疲れも吹き飛んだ。

(注)4月10日に書いた記事。 その昔は私もワーキングマザーで、1985年生まれの娘が乳児の頃より朝は慌ただしく保育所に送っていっていたから、令和になって3人のばあばとなった現在、娘一家のてんてこまいぶりはわかる。 この春から保育園に通うこととなった…

野菜ジュースの偉大さ〜理想と現実の乖離

(注)4月9日に書いた記事。 今朝、娘婿は昨夜から職場に泊まりがけで不在。娘も早朝6時半で家を出たため、ばあばの私が1人で3人の孫に食事を食べさせ、着替えをさせ、歯磨きその他を仕上げ、それぞれ学校と幼稚園、そして保育園に送り出した。 朝食メニューは…

育児はサポートするじいじばあばにも体力が必要

(注)4月2日に書いた記事 ひとまず、今夜、大阪の娘宅から京都の我が家に帰る。 昨日、入園式が終わったあと、担任の先生と面談すべく教室に移動する時も身をよじって泣き叫ぶ孫を抱っこし続けた結果、筋肉痛になってしまったし、腰も爆弾状態。危険を避けよ…

お岩さん状態になって考えた、ルッキズム、リハビリメーク、ユニークフェース。

主にFB上でのバースデイメッセージへのお礼返信が半分以上は終わったところで、またブログを書いていこう。 さて!額の打撲症による内出血で左眼付近がお岩さん状態になってしまったことは、述べた。紫色の腫れは少しずつ引き、徐々に元にもどってきているけ…

眼帯は不自由

お岩さん状態はひどくなった。もっとも、娘に言わせると「内出血はパット見、エッだけれど、よくなってきている証拠」だと。 ただ、その娘、こうも言った。「そんな状態で人と会わない方がいいよ。いや、お母さんが受ける驚きの視線もさることながら、事情を…

風呂場で転倒し、お岩さんになっちゃった。

昨夜、風呂場で転んだ。浴槽に顔から突っ込んでしまい、その時のはずみで、浴槽の角に左目のちょうど上あたりの額をしたたかに殴打。結果が、左目のこの写真。一晩眠って一段とひどくなったのみならず、時と共に変色してきているのが不気味(上の写真は今日の…

デジタルサイネージを使った推奨販売〜新しい業務の誕生

デジタルサイネージを使った、デモンストレーターによる推奨販売。コロナ禍が吹き荒れ、店頭から試食販売が消えた昨年のちょうど今頃、静かに注目され始めた。 あれから一年経ち、試食販売を取り巻く状況が相変わらずな中、静かどころか、かなりの「熱度」を…

健康とはシンプルな生活から生まれるもの

身体の姿勢を変えるたびに激痛が走っていた腰痛。昨夜、整体師の夫に診療時間終了後に診てもらい、ほぼよくなった。数日前、布団を上げる際になってしまった軽度のぎっくり腰を甘くみていたのが原因だった。 それにしても、そう重量があるわけではない「最近…

腰痛〜九条ネギのぬた

(注)昨日、書いた記事。 腰痛が悪化。 もう痛い痛い。姿勢を変える、例えば座っていたポーズから立ち上がる時、反対に立っている状態から床のものを拾おうとしてしゃがむ時、腰の左側に激痛が走る。いざ立ってしまえば、けっこう普通に歩けるのだけれど。 整…

腰痛対策〜朝風呂

(注)昨日、書いた記事。 腰痛が悪化し、またダウン。昨夜は、メンタル面での理由ではなく痛さが理由で、これまた「眠れない」夜。数日前の同じ日のように昔に読んだ本をパラパラとめくろうかとも考えたが、本棚まで歩いていくことも出来ず、布団の中でただ痛…

たまには手作りスープを作ろう!

(注)2月12日に書いた記事。 久方ぶりに、手作りスープストック(鶏ガラと野菜くずを鍋に入れ、酒も加えてコトコト煮て濾すだけ)を作ったことは述べた。 今日の昼、これをベースにもやしスープを作ったら、まあ、美味しいの何の。一口すするや、スープの濃厚な…

手を使わなくなってきている! 脳活性化の面から考える。

(注)2月9日に書いた記事。 2月9日の今日は服の日。2と9で「ふく」と読めるところから、服飾関係の学校協会が制定したと言う。ちなみに、昨日の2月8日は針供養の日。奇しくもソーイング(お裁縫)に関連のある日が続いたわけだ。 以前に読んだことがある。「か…

鶏ガラとクズ野菜で血圧対策スープ

昨日、ブログの記事を書きながら、スープを作った。何、鶏ガラとクズ野菜を、酒も加えて、アクを取りながらコトコト煮込むだけ。血圧対策のため、時おり作っているのだ。少し時間がかかったぶん、味は濃厚で、しかも市販のスープにありがちな独特の厭味がな…

巣篭もりうつ?

(注)1月29日に書いた記事。 緊急事態宣言を出しても一向にコロナ禍は衰えず、感染者数も減らない昨今。当然ながら、オカミの「不要不急の外出を控えて。極力、家にいて下さい」の呼びかけも一段とトーンが上がり、もう声も枯れんばかりだけれど、ううむ、、…