便秘から解放

四年前の秋口には、体重49キロ、ウェスト63だった。

　この頃は便秘気味だったね。

　年が明け、体重は46・5から47の間をうろうろ。ウェスト60。

　少しやせて身体が軽くなり、便通もかなり改善。

　現在の体重は43・7から44。ウェスト58。

　便秘は全くなし。旅先でもしない。

　代謝がよくなったのだろう。

　体型が戻ったことより、実は便秘から解放された喜びの方が大きい。

　あれは苦しいんだよね。

　痩せると動くのが楽しくなり、これがまた爽快。