(注)昨日、書いた記事。
腰痛が悪化し、またダウン。
昨夜は、メンタル面での理由ではなく痛さが理由で、これまた「眠れない」夜。
数日前の同じ日のように昔に読んだ本をパラパラとめくろうかとも考えたが、本棚まで歩いていくことも出来ず、布団の中でただ痛さをこらえていた。
いや、「痛い」の「腰が真っ直ぐに伸びない」のと、グダグダ言っても歩けるし、家事をはじめとする日常生活は腰が張りながらも何とか出来るのだけれど、姿勢を変える、例えば座っている状態から立ち上がる時など、強烈に痛い。
風呂に入ったり腰部を温めると症状がやわらぐから、これはたぶん血行の問題もあるのだろう。
と言うわけで、これから朝風呂に入ります。
今日は腰痛対策ひとすじ。
続きの記事は風呂から出たあとで。
写真は、近所の早咲き桜。
